Treinamento das Capacidades Físicas

Saúde no Esporte
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Sobre o curso

Sobre o Curso 

Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. Uma vez aprimoradas essas capacidades de forma harmônica, nós podemos explorar o que o nosso corpo pode produzir em termos de performance, o que leva a um menor risco de ocorrência de lesões e a melhor performance.

 

Recomendado para

  • Preparadores Físicos,
  • Preparadores de Performance Atlética,
  • Estudantes de Educação Física/Esporte,
  • Fisiologistas,
  • Atletas.


Aulas

Módulo 1 - Apresentação

Aula 01 – Sobre o Curso


Módulo 2 - Sistemas Energéticos

Aula 01 – A função do preparador de performance atlética no futebol contemporâneo

Aula 02 – Energia Aeróbia

Aula 03 – Energia Anaeróbia

Aula 04 – Produção de energia e velocidade de corrida


Módulo 3 - Capacidades Físicas

Aula 01 – Resistência

Aula 02 – Força

Aula 03 – Velocidade


Módulo 4 - Treinamento

Aula 01 – Esquema de Treino da Condição Física no Futebol

Aula 02 – Princípios e Treinamento da Resistência Aeróbia

Aula 03 – Princípios e Treinamento da Resistência Anaeróbia

Aula 04 – Princípios e Treinamento de Velocidade

Aula 05 – Princípios e Treinamento de Força


Módulo 5 - Fim de Jogo

Mensagem Final (com instruções para recebimento da prova final e do certificado)


Equipe Acadêmica


O Núcleo de Educação a Distância (NEAD) da Universidade do Futebol possui profissionais especializados no ensino do futebol através das Tecnologias da Informação e Comunicação. Para este curso, contamos com a participação do especialista: Marcos Seixas.

Graduado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e pós graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho (RJ). Profissional com passagens por Seleção Brasileira Masculina (profissional e de base), Fluminense (RJ), Figueirense (SC) e Estoril Praia (Portugal).

  • 1 Disciplina
  • 5 Módulos
  • 14 Aulas
  • 13 Alunos matriculados


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